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健康无油绿豆饼

健康无油绿豆饼

拉潔特

拉潔特

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主料
小麦粉300克牛奶180克绿豆适量
芝麻适量白糖适量

健康无油绿豆饼的做法,共12个步骤

健康无油绿豆饼的做法图解1

1/12. 绿豆事先清洗然后用水浸泡2~3小时,然后去皮(好难去的,我只去了一半)

健康无油绿豆饼的做法图解2

2/12. 绿豆蒸熟后用搅拌机搅碎

健康无油绿豆饼的做法图解3

3/12. 加入适量糖搅拌均匀

健康无油绿豆饼的做法图解4

4/12. 搓成球做馅料

健康无油绿豆饼的做法图解5

5/12. 将面粉,酵母粉,温牛奶35度左右混合

健康无油绿豆饼的做法图解6

6/12. 揉成面团,发酵一到两小时(我是直接用面包机揉面发面的,比较方便啦)

健康无油绿豆饼的做法图解7

7/12. 包馅料

健康无油绿豆饼的做法图解8

8/12. 包好之后的图图

健康无油绿豆饼的做法图解9

9/12. 按压成小饼

健康无油绿豆饼的做法图解10

10/12. 放入烤箱,上火160度,下火180度烘烤,10分钟左右,表面刷蛋清,撒白芝麻,然后反面继续烤10分钟左右

健康无油绿豆饼的做法图解11

11/12. 出炉啦~我的面有点硬,因此背面微微开裂

健康无油绿豆饼的做法图解12

12/12. 成果图^_^

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营养信息

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  • 健康无油绿豆饼热量2245 千卡
  • 脂肪51.6 克
  • 蛋白质58.81 克
  • 碳水化合物262.9 克
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