主料 | ||
腊肉1/4碗 | 黄豆芽半碗 | 芹菜(切粒)一碗 |
洋葱1/4碗 | 青椒1/5碗 | 鸡毛菜15棵 |
枸杞数颗 | 大瓣蒜头两颗 | 胡椒粉适量 |
盐适量 | 白糖适量 | 清水和鸡汤4碗 |
橄榄油3大匙 | 桂皮一小块(可不放) |
1/4. 蒜,腊肉,洋葱,青椒,芹菜切碎。鸡毛菜摘好,枸杞冷水泡开。
2/4. 锅里倒橄榄油,加入蒜粒,洋葱,腊肉,放少许姜粉和胡椒粉一起炒香(我习惯爆锅时放一点调料,最后调味时再放一点)。
3/4. 锅里加鸡汤或清水,放一小块桂皮,大火煮黄豆芽,待黄豆变软,再加入芹菜青椒,煮2分钟待其快要熟了,再加入鸡毛菜和枸杞。待两分钟,鸡毛菜也熟了,加盐,胡椒粉,糖调味。
4/4. 美味出锅~
有的小伙伴不喜欢青椒的味道,可以不放啊。腊肉换成培根,黄豆换成美国的鹰嘴豆就有了西餐的感觉了,Matt老师就用了这两种料,我没有,于是用黄豆和腊肉代替。另外蔬菜种类我也给丰富了一下。最好用鸡汤来做汤底,但是我没有,于是用了糖来提鲜,桂皮增香。