主料 | ||
西冷牛排适量 | 黑椒适量 | 海盐适量 |
黄油适量 |
1/5. 提前把牛排从冰箱里拿出来,让牛排呼吸大概一个小时,让牛排跟室温差不多。腌制15——30分钟即可。用橄榄油抹身,再下大量的黑椒,大量的海盐。
2/5. 平底不粘锅就可以,无油,干净的锅,开火烧到冒烟,刚刚开始冒烟还不行,要冒一会儿,然后直接把牛排放下去
3/5. 七分熟是先一边一分钟,再一边半分钟
4/5. 全熟是先一边一分20秒,再一边40秒。具体还得根据牛排的厚度
5/5. 第一次两边都翻过1分20秒后,迅速下一大勺黄油。然后再一边20秒,出锅。出锅后一定不能马上吃,要放置10分钟左右,汁水回流,就可以吃了。
锅一定要烧到热到冒烟,才考虑下牛排。