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铁锅版麻辣烤鱼

铁锅版麻辣烤鱼

林美子

林美子

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在同学家吃了烤鱼,味道不错,在这基础上改良了下,会更入味
主料
鱼,草鱼半条姜丝少量大蒜半头
蒜蓉辣酱50克白糖半汤匙辣椒油两汤匙
酱油少许,调口感,咸度适量麻椒一小把
香菜一根,粗点的啤酒200毫升料酒两汤匙

铁锅版麻辣烤鱼的做法,共5个步骤

铁锅版麻辣烤鱼的做法图解1

1/5. 鱼,花刀,用少许盐盐半个小时,入油锅煎至两面金黄,出锅,这样可以去掉鱼的水分。

铁锅版麻辣烤鱼的做法图解2

2/5. 单起锅,少许油,油开后,把上述食材放入锅里,煸炒出香味,加入蒜蓉辣酱,啤酒,白糖,酱油,盐,少许料酒,如果喜欢更麻的可以再加如图一倍的麻椒。

铁锅版麻辣烤鱼的做法图解3

3/5. 炒好的料汁,倒入鱼锅,加入适量水,炖煮。

铁锅版麻辣烤鱼的做法图解4

4/5. 大火汤汁熬开后,用小火炖,这道菜炖的时间长一点味道很棒,很入味,鱼大的话注意要在锅底垫两个白菜叶,防止糊锅。喜欢配菜的可以自己添加,如果用烤箱的话,就把这个步骤改为放在烤箱里烤就可,水量适宜,烤半个小时。

铁锅版麻辣烤鱼的做法图解5

5/5. 出锅,撒些香菜。麻辣正适合我的味蕾。

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营养信息

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  • 铁锅版麻辣烤鱼热量768 千卡
  • 脂肪119.58 克
  • 蛋白质19.6 克
  • 碳水化合物246.92 克
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