| 主料 | ||
| 巴沙鱼肉300克 | 土豆2个 | 西兰花少量 |
| 中筋面粉40克 | 鸡蛋1个 | 泡打粉2克 |
| 盐10克 | 胡椒5克 | |
香酥鱼柳的做法，共7个步骤
1/7. 巴沙鱼肉切成条备用
2/7. 加入少量盐，胡盐拌均备用。
3/7. 土豆去皮切成条备用。
4/7. 冷水加盐将土豆条煮熟。
5/7. 将煮熟的土豆条捞起，待冷却后加入玉米淀粉拌均备用。
6/7. 鸡蛋，面粉，泡打粉，加少量水调成面糊后加入少量调粉，放入鱼柳，下锅炸至金黄即可
7/7. 土豆条也下锅炸至金黄一起装盘。
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营养信息
详细信息>>- 香酥鱼柳热量545 千卡
- 脂肪15.31 克
- 蛋白质47.66 克
- 碳水化合物203.15 克
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