大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
爆炒花蛤

爆炒花蛤

Ze那个小厨

Ze那个小厨

11282人浏览
分享到:
收藏(560)
老公特别爱吃爆炒花蛤,而且特别爱吃辣味浓的,所以今天多放了些辣椒,所以更够味儿了哈哈
主料
花蛤500克宽韭菜三两大葱一棵
大蒜3瓣鲜朝天椒10个料酒两勺
蚝油三勺白糖两勺一勺
黑胡椒粉半小勺食用油2勺料酒2勺
香油6滴姜丝6片

爆炒花蛤的做法,共6个步骤

爆炒花蛤的做法图解1

1/6. 做之前必须至少提前俩小时给花蛤去沙,在盆里放几滴香油 和一些食用盐,这样吃起来才不会硌牙

爆炒花蛤的做法图解2

2/6. 花蛤去完沙子后,放入烧开的热水的锅中煮,沸腾后,壳开了捞出备用

爆炒花蛤的做法图解3

3/6. 将白糖,盐,耗油,黑胡椒粉,生抽都倒入碗里搅拌均匀备用

爆炒花蛤的做法图解4

4/6. 韭菜切成三段放盘中备用

爆炒花蛤的做法图解5

5/6. 大葱切段,朝天椒切段,大蒜切碎末备用

爆炒花蛤的做法图解6

6/6. 炉灶开大火,放炒锅,锅热后放三勺食用油,油热放大蒜 大葱 朝天椒,炒出香味后放入花蛤倒入料酒进行翻炒大约三分钟,调制好的耗油等汁料,继续翻炒大约两分钟,最后放入韭菜翻炒半分就大功告成啦。

点赞(1605)
分享到:
收藏(560)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

爆炒花蛤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11282人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 爆炒花蛤热量1485 千卡
  • 脂肪218.65 克
  • 蛋白质37.4 克
  • 碳水化合物260.28 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看