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糟溜鱼片

糟溜鱼片

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主料
黑鱼1条黑木耳适量蛋清适量
糟卤适量
辅料
料酒适量适量淀粉适量
姜片适量清水适量

糟溜鱼片的做法,共15个步骤

糟溜鱼片的做法图解1

1/15. 黑鱼1条洗净;

糟溜鱼片的做法图解2

2/15. 剪去所有的鱼鳍;

糟溜鱼片的做法图解3

3/15. 将鱼身片下来;

糟溜鱼片的做法图解4

4/15. 然后小心地片成5mm左右的薄片;

糟溜鱼片的做法图解5

5/15. 在鱼片中加入蛋清、淀粉、盐、料酒;

糟溜鱼片的做法图解6

6/15. 抓匀备用;

糟溜鱼片的做法图解7

7/15. 将黑木耳泡发,加水煮开;

糟溜鱼片的做法图解8

8/15. 控去水分,将黑木耳捞出放在盘中垫底;

糟溜鱼片的做法图解9

9/15. 锅中放入清水,加入姜片,烧开;

糟溜鱼片的做法图解10

10/15. 把鱼片放进去,使鱼片转变成白色;

糟溜鱼片的做法图解11

11/15. 加入糟卤;

糟溜鱼片的做法图解12

12/15. 1小勺淀粉用水调开;

糟溜鱼片的做法图解13

13/15. 将水淀粉倒入鱼片中;

糟溜鱼片的做法图解14

14/15. 将鱼片捞出铺在木耳上方;

糟溜鱼片的做法图解15

15/15. 舀入糟卤汁,完成。

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营养信息

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  • 糟溜鱼片热量762 千卡
  • 脂肪10.44 克
  • 蛋白质33.68 克
  • 碳水化合物10.45 克
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