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姬松茸竹荪炖鸡

姬松茸竹荪炖鸡

绵绵生活

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帮助身体代谢体内毒素,提高身体免疫力。
主料
1只姬松茸适量干木耳适量
竹荪适量香菇适量
辅料
海盐适量

姬松茸竹荪炖鸡的做法,共7个步骤

姬松茸竹荪炖鸡的做法图解1

1/7. 准备好食材

姬松茸竹荪炖鸡的做法图解2

2/7. 竹荪撕去菌裙即白色网易部分(喜欢吃菌裙的可以不撕),剪去两端,用淡盐水浸泡10分钟,切成4~6厘米的小段备用

姬松茸竹荪炖鸡的做法图解3

3/7. 姬松茸、香菇、木耳泡发 香菇去蒂

姬松茸竹荪炖鸡的做法图解4

4/7. 鸡去除包装后洗净,并根据个人喜好去头尾

姬松茸竹荪炖鸡的做法图解5

5/7. 所有食材放入砂锅内。

姬松茸竹荪炖鸡的做法图解6

6/7. 大火烧开转小火慢炖2-3小时,或用电炖锅选择养生汤煲汤模式自动煲煮。

姬松茸竹荪炖鸡的做法图解7

7/7. 出锅前根据个人口味调入适量的盐即可。

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营养信息

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  • 姬松茸竹荪炖鸡热量208 千卡
  • 脂肪4.6 克
  • 蛋白质47.2 克
  • 碳水化合物97.8 克
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