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鱼头豆腐汤香浓型

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sam是虚无的脸

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老婆想吃鱼头豆腐汤,我查了几种做法,最后去繁为简,做了一道汤水浓郁,味道却比较清寡的鱼头汤。很是适合女孩子胃口较差时食用。
主料
鱼头半边水豆腐4块2条
生姜4片料酒1勺生抽1勺
白醋1勺蒜头4瓣香菜1颗
少许胡椒粉少许

鱼头豆腐汤香浓型的做法,共10个步骤

鱼头豆腐汤香浓型的做法图解1

1/10. 将食材洗净及配菜洗净待用,鱼头表面可撒少许盐,会让鱼头更入味。

鱼头豆腐汤香浓型的做法图解2

2/10. 炒锅洗净,开火烘干。倒入植物油。油量大概1/3汤碗。小贴士:注意热锅冷油。

鱼头豆腐汤香浓型的做法图解3

3/10. 放入鱼头,中火煎至微微焦黄。

鱼头豆腐汤香浓型的做法图解4

4/10. 两面均需要煎过。

鱼头豆腐汤香浓型的做法图解5

5/10. 将鱼头移开,放入葱,姜,蒜爆香。小贴上:配料不需要切太小。

鱼头豆腐汤香浓型的做法图解6

6/10. 将豆腐切成长方形,放入鱼头周边,再将葱尾放在上面,加水至快盖过鱼头。小贴士:可用一支筷子在豆腐上戳一些小孔,方便豆腐入味。

鱼头豆腐汤香浓型的做法图解7

7/10. 加入料酒,生抽,白醋等调味料。小贴士:醋一定在这个时候放,熬煮过后,醋味会消散。注意分量,切勿太多。

鱼头豆腐汤香浓型的做法图解8

8/10. 大火煮开,转中火闷墩。

鱼头豆腐汤香浓型的做法图解9

9/10. 盖上锅盖,中火焖10分钟。起锅前放盐调咸淡。

鱼头豆腐汤香浓型的做法图解10

10/10. 起锅,盛几块豆腐垫底,再将鱼头放在上面,此时在鱼头上放少许香菜,再将汤底浇在香菜上。可以加少许胡椒粉,也可不加。

小窍门

如果喜欢颜色乳白些,生抽可以省去。白醋可以使鱼肉滑嫩,更可以解腻去腥。

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营养信息

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  • 鱼头豆腐汤香浓型热量1182 千卡
  • 脂肪20.94 克
  • 蛋白质25.58 克
  • 碳水化合物156.24 克
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