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小早餐大智慧,每天不同样

小早餐大智慧,每天不同样

AMy的娘

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宝贝开学了,为了保证早餐能够吃饱吃好,加油!
主料
牛奶或现扎果汁适量杂粮适量馒头适量
适量面包适量蛋糕适量
辅料
蔬果适量

小早餐大智慧,每天不同样的做法,共8个步骤

小早餐大智慧,每天不同样的做法图解1

1/8. 第1天
面包片+牛奶鸡蛋+玉米水果
面包昨天晚上烤好的,早晨起来切下很方便,配上自制苹果醬,味道好级了,第一天就光盘!

小早餐大智慧,每天不同样的做法图解2

2/8. 第2天
绿豆粥+玉米鸡蛋+豆沙包+小肉包+水果+肉松
今天的粥绿豆明显放少了哦!嘿嘿,不过配上自制的肉松,味道还是棒棒的!

小早餐大智慧,每天不同样的做法图解3

3/8. 第3天
芹菜香菇猪肉饺+小蛋糕+水果
水饺跟蛋糕都是昨天晚上先做好的,这样早上不需要起太早,小朋友吃完自己的还在爸爸碗里捞,最后酸奶没喝!

小早餐大智慧,每天不同样的做法图解4

4/8. 第4天
豆沙面包+牛奶+水果+坚果
花型面包是昨天晚上烤的,今天的水果只吃了苹果,留了核桃,杏仁倒是吃光还在爸爸地方抓了把。

小早餐大智慧,每天不同样的做法图解5

5/8. 第5天
猪肉虾仁馄饨+饼+水果+奶酪
猪肉虾仁葱馅料提前剁好,早上起来包就很快了。小朋友吃完馄饨要求再来一碗!小吃货,最后剩下两块饼和几颗蓝莓。

小早餐大智慧,每天不同样的做法图解6

6/8. 第6天
西米露+戚风蛋糕+水果+奶酪
小朋友很喜欢西米,一颗颗qq的,根爱。吃完还添了一点。西米煮的时间比较久,不想早起的话提前先煮好。除了木瓜,光盘。

小早餐大智慧,每天不同样的做法图解7

7/8. 第7天
小米粥+花卷+圣女果+肉松
今天绝对的光盘,都不用洗盘子了!哈哈!自制花卷味道杠杠的,小朋友大赞,看来又合她的胃口,自制肉松吃了双份。

小早餐大智慧,每天不同样的做法图解8

8/8. 下周精彩预告,敬请关注哦!

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营养信息

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  • 小早餐大智慧,每天不同样热量1393 千卡
  • 脂肪15.69 克
  • 蛋白质23.39 克
  • 碳水化合物158.36 克
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