| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 螺旋藻适量 | 盐适量 |
| 胡椒粉少许 | 橄榄油少许 | |
螺旋藻炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 先把鸡蛋搅拌均匀，再把已经泡好的螺旋藻剪碎加进去，放盐跟胡椒粉，再搅拌均匀
2/4. 锅烧热，放油（厨具简陋，在学校宿舍做菜不容易啊）
3/4. 将搅拌好的螺旋藻鸡蛋倒进热油里，等稍微凝结了就开始翻炒
4/4. 最后装盆
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吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于采花44分钟消耗的热量...
吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于干砌墙295分钟消耗的热量...
吃螺旋藻100克，热量26千卡
相当于叮当舞5分钟消耗的热量...
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