| 主料 | ||
| 菠菜适量 | 肉末适量 | 胡萝卜适量 |
| 木耳适量 | 鸡蛋适量 | |
菠菜卷的做法，共3个步骤
1/3. 菠菜焯水后切末，肉切末，胡萝卜切末，木耳发好切末，入锅加蚝油、盐翻炒
2/3. 摊好鸡蛋饼，上放海苔一张，将炒好的菜放上。如卷寿司卷好
3/3. 切块装盘
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营养信息
详细信息>>- 菠菜卷热量795 千卡
- 脂肪40.75 克
- 蛋白质29.89 克
- 碳水化合物20.72 克
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吃肉末100克，热量395千卡
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