最近都懒懒得，又在减肥，午餐就简单的做了炒饭
| 主料 | ||
| 鸡蛋1只 | 绿豆芽1克 | 生菜1颗 |
| 大葱1颗 | 米饭1克 | |
蛋炒饭的做法，共2个步骤
1/2. 倒油，煎鸡蛋
2/2. 配菜翻炒一下，加入米饭，调料，盐翻炒下出锅
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1只 | 绿豆芽1克 | 生菜1颗 |
| 大葱1颗 | 米饭1克 | |
1/2. 倒油，煎鸡蛋
2/2. 配菜翻炒一下，加入米饭，调料，盐翻炒下出锅
吃大葱100克，热量33千卡
相当于跑步4分钟消耗的热量...
吃绿豆芽100克，热量22千卡
相当于贴墙纸7分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打字95分钟消耗的热量...
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