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梅菜扣肉

梅菜扣肉

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主料
五花肉600克梅干菜120克适量
料酒适量五香粉适量生抽适量
老抽适量蚝油适量大蒜适量
白糖适量

梅菜扣肉的做法,共17个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/17. 五花肉去毛洗净放姜和料酒下煮

梅菜扣肉的做法图解2

2/17. 取大碗调汁:老抽 生抽 五香粉(十三香也可) 蚝油 料酒 盐 味精 糖 调成汁备用

梅菜扣肉的做法图解3

3/17. 五花肉煮到用筷子能轻松插入即可

梅菜扣肉的做法图解4

4/17. 五花肉趁热放进酱汁里 用筷子在五花肉的肉上插些孔 以方便入味

梅菜扣肉的做法图解5

5/17. 腌制半小时以上

梅菜扣肉的做法图解6

6/17. 梅干菜洗去沙子 后泡两个钟 可换几次水 再切成未备用

梅菜扣肉的做法图解7

7/17. 取锅放油 把五花肉的皮朝下煎至焦黄(中小火煎 用盖子盖着 才不会受伤 怕被油溅到 所以没拍照)

梅菜扣肉的做法图解8

8/17. 煎好的 有点焦

梅菜扣肉的做法图解9

9/17. 大蒜和姜切成未

梅菜扣肉的做法图解10

10/17. 油锅放少许油把蒜 姜未放煸一下后放梅干菜下去炒出香味即可

梅菜扣肉的做法图解11

11/17. 五花肉切1厘米厚 皮朝下码在大碗里

梅菜扣肉的做法图解12

12/17. 再把梅干菜放在五花肉上面 把刚才调的酱汁倒下去

梅菜扣肉的做法图解13

13/17. 用盘子盖在碗上面下锅蒸一个钟即可

梅菜扣肉的做法图解14

14/17. 蒸好后把汤汁倒出来 用盘子盖在碗上然后倒扣过来 把汤汁用生粉勾芡后淋在五花肉上即可

梅菜扣肉的做法图解15

15/17. 成品

梅菜扣肉的做法图解16

16/17. 上菜

梅菜扣肉的做法图解17

17/17. 美味

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营养信息

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  • 梅菜扣肉热量3620 千卡
  • 脂肪69.74 克
  • 蛋白质58.58 克
  • 碳水化合物300.64 克
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