| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 韭菜2-3两 | |
韭菜煎蛋的做法，共4个步骤
1/4. 鸡蛋全部打进碗里面
2/4. 将切好的韭菜放进去鸡蛋里面
3/4. 放点酱油和盐搅拌均匀
4/4. 倒适量放进去平底锅两面煎3-4分钟就可以了
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 韭菜2-3两 | |
1/4. 鸡蛋全部打进碗里面
2/4. 将切好的韭菜放进去鸡蛋里面
3/4. 放点酱油和盐搅拌均匀
4/4. 倒适量放进去平底锅两面煎3-4分钟就可以了
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于林业工作3分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于换床单57分钟消耗的热量...
吃煎蛋100克，热量190千卡
相当于弹吉他95分钟消耗的热量...
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