大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
早餐

早餐

teashijie

teashijie

10836人浏览
分享到:
收藏(837)
每天早上都在为早餐烦恼,重复吃会吃腻,随便买怕不卫生,尤其是家里老人小孩一家子,总想着做些简单的、营养的、大家都可以吃的早餐,我家闺女快2周岁啦,牙齿虽然都长齐了,还是希望做写容易消化的。。。。。今天就做了红枣银耳汤和牛肉松鸡蛋饼外加馒头。总时间45分钟左右,其实主要是高压锅等待的时间有15分钟。不然更快
主料
银耳25克面粉200克
辅料
鸡蛋2个牛肉松适量红枣若干
冰糖适量适量

早餐的做法,共10个步骤

早餐的做法图解1

1/10. 把银耳用水晚上泡发了,去掉杂质,剪成小块状

早餐的做法图解2

2/10. 高压锅早上加满水至少过银耳的量先压10分钟,闷8分钟,再加入大枣、冰糖压10分钟,闷8分钟左右就OK了。非常的软糯,咱家一大家子5口人所以做的量多,吃不完还可以冰下当饮品,反正在这炎热的夏天银耳必须的。

早餐的做法图解3

3/10. 在煮银耳的空挡我们来做牛肉松鸡蛋饼。简单好吃。先上个材料。

早餐的做法图解4

4/10. 把200克面粉分次加水,别一次加满哦,不然很难搞定,加一点顺时针搅拌,时间久些大概5分钟,这样的饼有劲道,而且不会有面粉颗粒,搅拌到厚厚的糊状就可以啦,因为还要加2个鸡蛋呀,鸡蛋的水分也是很多的,加鸡蛋后继续搅拌,顺时针哦,筷子上会很快滴下来就好了。这样的饼够薄,快而好吃,只有2毫米那么厚哦

早餐的做法图解5

5/10. 别忘了加牛肉松哦,当然了猪肉松也可以,然后根据口味加适量的盐,搅拌均匀啦

早餐的做法图解6

6/10. 第一张饼放大概调味料勺子的一小勺油就够了,平常家里的调味料罐子里的那种哦,把锅加热、放油,均匀的晃动

早餐的做法图解7

7/10. 放一汤勺面糊,尽量的做成圆形,我知道大家一定懂的,第二张饼可以不放油,因为第一张的锅底已经够润了,等到做第三张时可以再放一小勺,也就是一次放油做2张饼,这样刚刚好不会油腻,又不粘锅

早餐的做法图解8

8/10. 来张全部做好的饼大概有10张的样子,因为家人不爱吃葱就不放了,你可以裹上点青瓜丝吃那是非常好的搭配哦

早餐的做法图解9

9/10. 银耳也出锅啦

早餐的做法图解10

10/10. 还有软棉的馒头,这个是速冻买的,自己蒸的,早上没那个时间哦,呵呵。

点赞(5023)
分享到:
收藏(837)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

早餐的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10836人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 早餐热量782 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质21.3 克
  • 碳水化合物129.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看