| 主料 | ||
| 馒头，鸡蛋，葱花，植物油，盐，十三香油400毫升，盐20,十三香，15克 | ||
炒馒头片的做法，共4个步骤
1/4. 下葱花呛锅，放十三香扁炒出香味
2/4. 下馒头片快炒，让馒头都吃进去油
3/4. 鸡蛋放盐打散浇在馒头上快炒，让馒头裹上蛋液
4/4. 蛋凝固了就收工了
小窍门
剩馒头的最好，好切。
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| 主料 | ||
| 馒头，鸡蛋，葱花，植物油，盐，十三香油400毫升，盐20,十三香，15克 | ||
1/4. 下葱花呛锅，放十三香扁炒出香味
2/4. 下馒头片快炒，让馒头都吃进去油
3/4. 鸡蛋放盐打散浇在馒头上快炒，让馒头裹上蛋液
4/4. 蛋凝固了就收工了
剩馒头的最好，好切。
吃馒头100克，热量221千卡
相当于板球44分钟消耗的热量...
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