大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
西红柿黄瓜炒鸡蛋

西红柿黄瓜炒鸡蛋

菲兒小厨

菲兒小厨

11118人浏览
分享到:
收藏(856)
主料
黄瓜1条西红柿1个鸡蛋3个
葱花少量生抽少量5克
橄榄油2次适量蚝油适量

西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法,共5个步骤

西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法图解1

1/5. 把所许的材料备好。

西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法图解2

2/5. 把葱切丝、黄瓜切片、西红柿切块、鸡蛋用筷子打散。

西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法图解3

3/5. 热锅倒油少许,油热后把打散的鸡蛋倒锅里,速度用筷子上下划圈炒熟,这样炒出来的鸡蛋块小欠嫩。炒熟后放盘待用。

西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法图解4

4/5. 二次上锅倒少许油,油热后把切好的葱花、西红柿、黄瓜片都倒进锅内翻炒,再加少许生抽、少许蚝油,翻炒上3分钟把炒好的鸡蛋也倒进锅内一起翻炒,而后放大约5克的盐(尝下依个人口味添加)再炒下就可以入盘了。

西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法图解5

5/5. 伴上馒头就是一顿极简单的晚餐了。可以享用了,减肥不长肉,呵呵…

点赞(499)
分享到:
收藏(856)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

黄瓜炒鸡蛋的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11118人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 西红柿黄瓜炒鸡蛋热量471 千卡
  • 脂肪123.3 克
  • 蛋白质27.57 克
  • 碳水化合物25.75 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看