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莴笋木耳炒鸡蛋

莴笋木耳炒鸡蛋

妞妞candy

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这两天又是红烧肉又是鱼锅饼子的,有点油大了,今天来个清新的小炒,清清肠子,再配合我的每日瑜伽,哈哈!吃货也得要身材哦!
主料
莴笋1个鸡蛋2个木耳适量
适量鸡精适量白醋适量

莴笋木耳炒鸡蛋的做法,共10个步骤

莴笋木耳炒鸡蛋的做法图解1

1/10. 很简单的三样材料,莴笋打皮洗干净,木耳提前水泡发。

莴笋木耳炒鸡蛋的做法图解2

2/10. 先把莴笋斜着切成段。

莴笋木耳炒鸡蛋的做法图解3

3/10. 取一段放平再切片就成了配菜中经常会用到的菱形片。

莴笋木耳炒鸡蛋的做法图解4

4/10. 全部切好备用,不要切太薄和太厚,约2毫米即可。

莴笋木耳炒鸡蛋的做法图解5

5/10. 鸡蛋打散备用。

莴笋木耳炒鸡蛋的做法图解6

6/10. 热锅热油下鸡蛋炒出云朵状乘出。

莴笋木耳炒鸡蛋的做法图解7

7/10. 另起锅加油爆香葱花。

莴笋木耳炒鸡蛋的做法图解8

8/10. 放入木耳和莴笋煸炒,至断生加入盐,鸡精调味。

莴笋木耳炒鸡蛋的做法图解9

9/10. 加入鸡蛋翻炒均匀,出锅前绕锅边淋少许白醋。

莴笋木耳炒鸡蛋的做法图解10

10/10. 好了,脆脆爽爽的莴笋木耳炒鸡蛋就做好了。

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营养信息

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  • 莴笋木耳炒鸡蛋热量169 千卡
  • 脂肪13.05 克
  • 蛋白质26.84 克
  • 碳水化合物54.87 克
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