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莴笋木耳炒鸡蛋

莴笋木耳炒鸡蛋

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豆包子饭芽

豆包子饭芽

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主料
鸡蛋2个木耳几朵笋一根
大蒜几瓣盐适量鸡精适量

莴笋木耳炒鸡蛋的做法，共1个步骤

莴笋木耳炒鸡蛋的做法图解1

1/1. 把鸡蛋打成蛋液加少许盐炒熟盛出，在锅中加少许油下蒜片出香味后，下木耳片和笋片翻炒均匀，在锅中加小半碗清水炖一小会，让笋片断生，水分收地差不多时加少许盐（因蛋液里加过盐），出锅前加鸡精就好啦。

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营养信息

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  • 莴笋木耳炒鸡蛋热量249 千卡
  • 脂肪12.75 克
  • 蛋白质32.84 克
  • 碳水化合物83.87 克
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