| 主料 | ||
| 面粉500克 | 发酵粉5克 | 菜（肉）1斤 |
包子的做法，共6个步骤
1/6. 揉面（放置1小时左右，让其发酵）
2/6. 切菜（备用）
3/6. 切肉（备用）
4/6. 擀皮（中间厚，旁边薄）
5/6. 包馅
6/6. 完成
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| 主料 | ||
| 面粉500克 | 发酵粉5克 | 菜（肉）1斤 |
1/6. 揉面（放置1小时左右，让其发酵）
2/6. 切菜（备用）
3/6. 切肉（备用）
4/6. 擀皮（中间厚，旁边薄）
5/6. 包馅
6/6. 完成
吃面粉100克，热量366千卡
相当于换床单146分钟消耗的热量...
吃包子100克，热量223千卡
相当于开会149分钟消耗的热量...
牛肉面
茄汁带鱼
木耳炒肉
蛋包饭
菠菜塔
油焖大虾
油条
芝士蛋糕
红烧豆腐
西葫芦
鱼香肉丝
糖醋排骨