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日式蛋包饭

日式蛋包饭

穆插插

穆插插

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因为我是不吃葱姜蒜的 所以我做的菜都不放这些 不喜勿喷~
主料
鸡蛋3颗隔夜米饭1碗火腿肠1根
淀粉2克番茄酱适量少许
胡椒粉少许熟玉米粒适量

日式蛋包饭的做法,共7个步骤

日式蛋包饭的做法图解1

1/7. 准备好食材~火腿切丁备好。(我在炒饭里面会加一些提前煮好的瘦肉撕成条状,可以在炒饭时加入喜欢的食材)

日式蛋包饭的做法图解2

2/7. 油锅加热后放入一颗鸡蛋翻炒,依次放入火腿、玉米粒炒拌均匀,之后加入米饭翻炒,最后加入番茄酱快速翻炒均匀,放盐和胡椒粉调味。炒饭制作完成,出锅备用~

日式蛋包饭的做法图解3

3/7. 淀粉加少量水加两颗鸡蛋调匀,加入盐和胡椒粉,搅打均匀。

日式蛋包饭的做法图解4

4/7. 搅打成糊状就可以啦~

日式蛋包饭的做法图解5

5/7. 平底锅涂抹薄薄的一层油加热,倒入搅好的混合蛋液,转动锅身将蛋液铺满锅面,中小火煎至定型且边缘可以脱离锅面,蛋皮制作完成。将方才炒好的饭放入蛋皮一侧,用另一侧的蛋皮盖住炒饭。轻轻按压蛋皮边缘以定型。

日式蛋包饭的做法图解6

6/7. 盛出装盘。可用番茄沙司淋上自己喜欢的图案~

日式蛋包饭的做法图解7

7/7. 再来一张深层剖开图~

小窍门

新手一枚~有什么做的不对的地方多多包涵~

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营养信息

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  • 日式蛋包饭热量387 千卡
  • 脂肪29.82 克
  • 蛋白质37.2 克
  • 碳水化合物209.97 克
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