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麻辣鱼

麻辣鱼

米西了

米西了

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主料
大头鱼1条约2斤重郫县豆瓣酱2大勺六月鲜酱油1勺
生姜适量大蒜1个2-3棵
适量蛋清一个鸡蛋的蛋清玉米淀粉适量
花椒适量小米椒(或辣椒)2个胡椒粉适量
王守义十三香适量1000-1200毫升料酒适量
黄豆芽适量

麻辣鱼的做法,共4个步骤

麻辣鱼的做法图解1

1/4. 腌鱼片:盐,胡椒粉,料酒,生姜先放,拌匀后加三分之二蛋清,抓匀,加淀粉抓匀;同样的方法腌鱼骨。腌30分钟

麻辣鱼的做法图解2

2/4. 锅里热油,一半蒜泥,几片姜,2个辣椒,适量花椒翻炒出香味,加两勺郫县豆瓣酱,一勺酱油继续翻炒,感觉有点粘锅就可以倒入清水(我事先把水烧开倒进去的)煮开后再焖煮5分钟,尝一下味道,觉得不够咸加点盐

麻辣鱼的做法图解3

3/4. 先煮豆芽,煮熟后捞出装盘,煮鱼骨,煮鱼片,依次装盘,鱼片铺在最上面的

麻辣鱼的做法图解4

4/4. 在鱼片上撒一些十三香,胡椒粉,一半蒜泥和葱(如图),淋上热油,听到诱人滋滋声,闻到香味,端上桌

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营养信息

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  • 麻辣鱼热量1608 千卡
  • 脂肪30.74 克
  • 蛋白质58.82 克
  • 碳水化合物307.56 克
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