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私房水煮鱼

私房水煮鱼

咆哮的大白兔

咆哮的大白兔

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家常水煮鱼虽然油没有外面多,但是健康美味。
主料
草鱼2000克郫县豆瓣2勺辣椒若干
花椒若干少许料酒一勺
生抽1勺豆芽100克食用油100克
大蒜半头胡椒粉少许

私房水煮鱼的做法,共5个步骤

私房水煮鱼的做法图解1

1/5. 鱼片好后用少许盐、料酒、胡椒粉、生抽、淀粉腌制15分钟。锅中放水,水开后放入盐,灼好的豆芽放入容器中待用。

私房水煮鱼的做法图解2

2/5. 锅中放比炒菜多一些的油,放入郫县豆瓣炒出辣油,放入大蒜炒香后加入适量的水,以可以莫过鱼片为宜。

私房水煮鱼的做法图解3

3/5. 水开后放入鱼骨和鱼头煮3分钟放入鱼片,煮好后将鱼片和汤一起倒入装有豆芽的容器中。

私房水煮鱼的做法图解4

4/5. 锅中放少许油将辣椒和花椒炒一下铺在鱼片上。

私房水煮鱼的做法图解5

5/5. 锅中倒入100g油,加热后浇在鱼上即可享用。

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营养信息

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  • 私房水煮鱼热量4168 千卡
  • 脂肪142.45 克
  • 蛋白质79 克
  • 碳水化合物280.45 克
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