| 主料 | ||
| 鸡腿1个 | 西红柿1个 | 青菜适量 |
| 生抽2勺 | 老抽1勺 | 蚝油2勺 |
| 料酒2勺 | 盐少许 | 白糖1勺 |
| 黑胡椒适量 | ||
照烧鸡排饭的做法，共5个步骤
1/5. 鸡腿整个去骨
2/5. 把所以材料放入腌制20分钟
3/5. 平锅放少许油，鸡皮一面朝下小火煎，待上色后再翻面煎
4/5. 最后把腌料放入收汁出锅
5/5. 青菜和西红柿摆盘
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营养信息
详细信息>>- 照烧鸡排饭热量1409 千卡
- 脂肪31.2 克
- 蛋白质44.38 克
- 碳水化合物169.96 克
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