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绿瓜紫薯布丁

绿瓜紫薯布丁

妖精Janna

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绿瓜紫薯布丁香甜可口老少皆宜,本来是可以用木瓜来做会更漂亮,但是自从知道所有的木瓜都是转基因水果以后,再没吃过木瓜,我选用绿瓜代替,没想到结果更好吃呢!
主料
绿瓜2个吉利丁片4片紫薯1-2个
牛奶150毫升白砂糖5小勺

绿瓜紫薯布丁的做法,共8个步骤

绿瓜紫薯布丁的做法图解1

1/8. 首先把吉利丁片放在冷水里面泡软

绿瓜紫薯布丁的做法图解2

2/8. 紫薯洗净去皮,切厚片蒸熟

绿瓜紫薯布丁的做法图解3

3/8. 把蒸熟的紫薯捣成泥

绿瓜紫薯布丁的做法图解4

4/8. 紫薯泥和牛奶倒入不粘锅加热(一定要不粘锅哦,否则清理起来累死了),加入吉利丁片继续加热,搅拌均匀

绿瓜紫薯布丁的做法图解5

5/8. 加入白砂糖后继续搅拌均匀,倒出晾一会儿

绿瓜紫薯布丁的做法图解6

6/8. 把洗净的绿瓜从尾部切掉四分之一,把里面掏干净,越光滑越好,之后倒入已经放温了的紫薯液,放到冰箱里面冷却2小时以上

绿瓜紫薯布丁的做法图解7

7/8. 冷却凝固以后拿出切好摆盘

绿瓜紫薯布丁的做法图解8

8/8. 两个瓜正好切两盘,自由造型

小窍门

绿瓜里面要掏得很光滑,做出来才会更好!不得不多说几句,太多人都说紫薯也是转基因,劝你们仔细去百度查一下,番薯是自古以来就有的,番薯的颜色有紫色、橘黄、黄色和白色……不要以为紫色就是转基因,不喜欢吃就说转基因,是不是有点不负责任?

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营养信息

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  • 绿瓜紫薯布丁热量455 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质9.15 克
  • 碳水化合物120.6 克
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