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扁豆焖面

扁豆焖面

只是一个转身

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主料
面条(手擀面)八两扁豆四两五花肉适量
辅料
大蒜适量酱油适量五香粉适量
料酒适量适量

扁豆焖面的做法,共7个步骤

扁豆焖面的做法图解1

1/7. 食材如图所示

扁豆焖面的做法图解2

2/7. 起油锅,放入扁豆煸炒,一定要炒蔫,食用不熟的扁豆容易中毒。

扁豆焖面的做法图解3

3/7. 把炒好的扁豆盛出,流失量底油,炒五花肉。

扁豆焖面的做法图解4

4/7. 炒好肉后,把扁豆和五花肉放一起再炒,加入适量五香粉,料酒,酱油。

扁豆焖面的做法图解5

5/7. 把面铺在扁豆上,注意不要贴到锅边,容易糊。然后放入开水,没过三分之二面条即可。

扁豆焖面的做法图解6

6/7. 小火焖十分钟。

扁豆焖面的做法图解7

7/7. 收干汤汁后,把面和扁豆拌匀,加入蒜末,出锅装盘。

小窍门

当然也可以把五花肉省略,可能口味就不那么香了....根据个人喜好吧!做焖面一定要用小火,否则容易造成面条夹生,糊锅现象!蒜末一定要在面条熟了之后再添加,味道才更香。
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营养信息

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  • 扁豆焖面热量2773 千卡
  • 脂肪52.73 克
  • 蛋白质34.57 克
  • 碳水化合物61.9 克
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