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蛋包饭的详细图文做法

蛋包饭的详细图文做法

面包控妹妹

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加了番茄酱的炒饭香而不腻,与诱人滑嫩的煎蛋皮完美结合,光看上去这份蛋包饭就让人口水直流!!超级实用的蛋包饭做法,每天早晨给自己做美味的蛋包饭当早餐吧~~
主料
番茄适量鸡肉适量胡萝卜适量
洋葱适量青椒适量米饭适量
鸡蛋适量蘑菇适量适量
胡椒粉适量番茄酱适量牛奶适量
黄油适量适量酱油适量
色拉油适量

蛋包饭的详细图文做法的做法,共27个步骤

蛋包饭的详细图文做法的做法图解1

1/27. 番茄一个榨汁。带皮不带皮都可,(这不是榨汁机,这就是超市里卖的几十块钱的那种手动榨汁的)

蛋包饭的详细图文做法的做法图解2

2/27. 加入番茄酱

蛋包饭的详细图文做法的做法图解3

3/27. 加热,搅拌

蛋包饭的详细图文做法的做法图解4

4/27. 胡萝卜切成丁

蛋包饭的详细图文做法的做法图解5

5/27. 鸡肉丁,胡萝卜丁,蘑菇丁,青椒丁,洋葱丁

蛋包饭的详细图文做法的做法图解6

6/27. 加入一小块黄油

蛋包饭的详细图文做法的做法图解7

7/27. 加入色拉油

蛋包饭的详细图文做法的做法图解8

8/27. 加入鸡肉丁翻炒,直接变白

蛋包饭的详细图文做法的做法图解9

9/27. 把胡萝卜洋葱和蘑菇倒进去(还没到放青椒的时候),翻炒

蛋包饭的详细图文做法的做法图解10

10/27. 加适量的盐和胡椒粉

蛋包饭的详细图文做法的做法图解11

11/27. 加入青椒丁

蛋包饭的详细图文做法的做法图解12

12/27. 加入调好的番茄酱

蛋包饭的详细图文做法的做法图解13

13/27. 加入适量的蒜和酱油,喜欢辣的可以加一些辣椒粉(油),充分搅拌混合

蛋包饭的详细图文做法的做法图解14

14/27. 放饭进去了,不过饭要硬一点的那一种,然后米饭均匀的散开

蛋包饭的详细图文做法的做法图解15

15/27. 从这一步开始大火翻炒,到这里鸡肉炒饭的部分就完成了,接下来要准备另外一个平底锅子,要做那个蛋皮的部分

蛋包饭的详细图文做法的做法图解16

16/27. 鸡蛋打散,加牛奶(一小勺牛奶,鸡蛋两个或者以上)

蛋包饭的详细图文做法的做法图解17

17/27. 热锅,加黄油,均匀的把蛋汁倒进去

蛋包饭的详细图文做法的做法图解18

18/27. 周围变白,中间还没有完全熟透的时候先从火上拿下来

蛋包饭的详细图文做法的做法图解19

19/27. 茄酱鸡肉丁炒饭放在半熟的蛋皮上

蛋包饭的详细图文做法的做法图解20

20/27. 原本以为是要拢在中间的,结果很意外地把饭摊开了。这样能包得上么? “嗯,没问题的,因为是简单版的。”

蛋包饭的详细图文做法的做法图解21

21/27. 然后把平底锅拿回火上,用中火。在这个状态下用炒菜的铲子或胶铲,从边上往中间翻。虽然感觉上这样整体包不住……“嗯,这样就行了。”

蛋包饭的详细图文做法的做法图解22

22/27. 然后在这个状态下,装盘?没错,盘子斜着,平底锅也斜着,夹成一个V字形,从翻卷的蛋皮侧滑到盘子里。

蛋包饭的详细图文做法的做法图解23

23/27. 然后直接把平底锅翻过来

蛋包饭的详细图文做法的做法图解24

24/27. 成功!

蛋包饭的详细图文做法的做法图解25

25/27. 加入刚才调好的番茄酱

蛋包饭的详细图文做法的做法图解26

26/27. 香喷喷的蛋包饭就做好了,其实很简单很美味

蛋包饭的详细图文做法的做法图解27

27/27. 最简单的大家学会了吗?以后还能做各种造型的蛋包饭噢~

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营养信息

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  • 蛋包饭的详细图文做法热量2294 千卡
  • 脂肪230.96 克
  • 蛋白质67.29 克
  • 碳水化合物181.2 克
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