主料 | ||
番茄适量 | 鸡肉适量 | 胡萝卜适量 |
洋葱适量 | 青椒适量 | 米饭适量 |
鸡蛋适量 | 蘑菇适量 | 盐适量 |
胡椒粉适量 | 番茄酱适量 | 牛奶适量 |
黄油适量 | 葱适量 | 酱油适量 |
色拉油适量 |
1/27. 番茄一个榨汁。带皮不带皮都可,(这不是榨汁机,这就是超市里卖的几十块钱的那种手动榨汁的)
2/27. 加入番茄酱
3/27. 加热,搅拌
4/27. 胡萝卜切成丁
5/27. 鸡肉丁,胡萝卜丁,蘑菇丁,青椒丁,洋葱丁
6/27. 加入一小块黄油
7/27. 加入色拉油
8/27. 加入鸡肉丁翻炒,直接变白
9/27. 把胡萝卜洋葱和蘑菇倒进去(还没到放青椒的时候),翻炒
10/27. 加适量的盐和胡椒粉
11/27. 加入青椒丁
12/27. 加入调好的番茄酱
13/27. 加入适量的蒜和酱油,喜欢辣的可以加一些辣椒粉(油),充分搅拌混合
14/27. 放饭进去了,不过饭要硬一点的那一种,然后米饭均匀的散开
15/27. 从这一步开始大火翻炒,到这里鸡肉炒饭的部分就完成了,接下来要准备另外一个平底锅子,要做那个蛋皮的部分
16/27. 鸡蛋打散,加牛奶(一小勺牛奶,鸡蛋两个或者以上)
17/27. 热锅,加黄油,均匀的把蛋汁倒进去
18/27. 周围变白,中间还没有完全熟透的时候先从火上拿下来
19/27. 茄酱鸡肉丁炒饭放在半熟的蛋皮上
20/27. 原本以为是要拢在中间的,结果很意外地把饭摊开了。这样能包得上么? “嗯,没问题的,因为是简单版的。”
21/27. 然后把平底锅拿回火上,用中火。在这个状态下用炒菜的铲子或胶铲,从边上往中间翻。虽然感觉上这样整体包不住……“嗯,这样就行了。”
22/27. 然后在这个状态下,装盘?没错,盘子斜着,平底锅也斜着,夹成一个V字形,从翻卷的蛋皮侧滑到盘子里。
23/27. 然后直接把平底锅翻过来
24/27. 成功!
25/27. 加入刚才调好的番茄酱
26/27. 香喷喷的蛋包饭就做好了,其实很简单很美味
27/27. 最简单的大家学会了吗?以后还能做各种造型的蛋包饭噢~
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