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麻辣螺蛳

麻辣螺蛳

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螺蛳价廉物美,营养丰富,据分析,组成螺肉蛋白质的氨基酸中,有谷氨酸、肌苷酸、半胱氨酸等多种增鲜物质,其肉质中钙的含量要超过牛、羊、猪肉的10多倍,磷、铁和维生素的含量也比鸡、鸭、鹅要高,所以它的味道鲜美。螺肉脂肪含量较低,它还含有多种维生素,如维生素A、维生素B1、维生素B2等,还含有多种无机盐如钙、镁、磷、铁、硒等。因此,人们认为它是一种高蛋白低脂肪的天然保健品。
主料
螺蛳500克指天椒5个朝天椒(干)8个
桂皮小块八角4个花椒一汤勺
小块适量大蒜5瓣
料酒适量郫县豆瓣酱一汤勺李锦记蒜蓉辣椒酱一汤勺
生抽一汤勺芝麻香油适量2根
豆鼓适量冰糖5颗

麻辣螺蛳的做法,共8个步骤

麻辣螺蛳的做法图解1

1/8. 将螺蛳放在流水里反复冲洗多次,然后倒入色拉油在螺蛳里,让螺蛳吐出泥沙。清洗完的螺蛳再放在锅里大火烧开水,煮5到10分钟,然后倒入冷水盆里,反复搓洗干净,直至螺蛳表面没有污渍,沥干水分备用着。

麻辣螺蛳的做法图解2

2/8. 煮螺蛳时,准备好这些食材,切好备用。

麻辣螺蛳的做法图解3

3/8. 放入油、油六成热时,放入大蒜颗粒、姜片、八角、桂皮,花椒、小火翻炒出香味。

麻辣螺蛳的做法图解4

4/8. 爆香姜蒜,桂皮、八角、花椒,就放入一汤勺的郫县豆瓣酱,将豆瓣酱翻炒出红油。

麻辣螺蛳的做法图解5

5/8. 豆瓣酱煸出红油,就可以倒入螺蛳、料酒、指天椒,干朝天椒了。翻炒均匀、放入适量的豆鼓提香。反复翻炒,加入适量生抽、继续翻炒两分钟,然后加入适量的热水。

麻辣螺蛳的做法图解6

6/8. 放入热水之后,加入四五粒冰糖进去,然后盖上锅盖,大火煮。

麻辣螺蛳的做法图解7

7/8. 煮五分钟后,放入李锦记蒜蓉辣椒酱,葱段,香油,翻炒均匀、就可以装盘了。

麻辣螺蛳的做法图解8

8/8. 完成?

小窍门

螺蛳必须先高温煮5分钟,然后放进冷水里反复搓揉,把螺蛳表面的脏物质完全洗掉(高温可以更好的杀死螺蛳里的寄生虫,这个步骤一定不要省略掉喔)

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营养信息

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  • 麻辣螺蛳热量1118 千卡
  • 脂肪20.1 克
  • 蛋白质46.7 克
  • 碳水化合物395.3 克
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