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三鲜疙瘩汤

三鲜疙瘩汤

鱼的酷兜

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主料
中筋面粉30克鸡蛋1个西兰花适量
香菇3、4个基围虾12只
辅料
7克胡椒3克小葱适量
食用油3毫升

三鲜疙瘩汤的做法,共15个步骤

三鲜疙瘩汤的做法图解1

1/15. 新鲜香、西兰花去蒂洗净备用。

三鲜疙瘩汤的做法图解2

2/15. 香菇切丁飞水备用

三鲜疙瘩汤的做法图解3

3/15. 西兰花切小块,飞水备用。

三鲜疙瘩汤的做法图解4

4/15. 基围虾取十几只,去皮去虾线备用。

三鲜疙瘩汤的做法图解5

5/15. 剥虾小窍门,只剥前段,后段只需一挤整个虾仁就出来了。

三鲜疙瘩汤的做法图解6

6/15. 剥好的虾仁,加3g盐,搅均备用。

三鲜疙瘩汤的做法图解7

7/15. 取中粉30g,放入碗中。

三鲜疙瘩汤的做法图解8

8/15. 打入鸡蛋一只。

三鲜疙瘩汤的做法图解9

9/15. 加入20ml水后,搅匀。

三鲜疙瘩汤的做法图解10

10/15. 这个蛋面糊要比做面饼的稍稠些,加入3g盐,搅匀备用。

三鲜疙瘩汤的做法图解11

11/15. 水烧至温热改小火,将蛋面糊用匙,滴从锅中,下完后开大火,煮开后搅动己免糊锅。

三鲜疙瘩汤的做法图解12

12/15. 下入准备好的西兰花、香菇。

三鲜疙瘩汤的做法图解13

13/15. 待全煮开后加入虾仁、小葱、盐、胡椒、油。

三鲜疙瘩汤的做法图解14

14/15. 一碗鲜美的疙瘩汤出锅了,只是儿子下的面糊大了点,小小孩吃还可滴小点疙瘩。

三鲜疙瘩汤的做法图解15

15/15. 他很爱吃,我也爱看他这么吃!

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营养信息

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  • 三鲜疙瘩汤热量664 千卡
  • 脂肪13.11 克
  • 蛋白质46.16 克
  • 碳水化合物77.95 克
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