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低脂低卡玫瑰酸奶

低脂低卡玫瑰酸奶

鸡纵爱上牛肝

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早在隋唐时期玫瑰花就作为一种天然保养品和护肤品,备受达官贵人的青睐。传说杨贵妃保持肌肤柔嫩光泽的秘诀,就在她长年用浸泡着鲜嫩玫瑰花瓣的牛乳沐浴。民间也一直有用新鲜玫瑰花蕾加红糖熬膏或蒸露的偏方,服用后可以起到补血养气、滋养容颜的作用。中医认为,玫瑰花味甘微苦,性温,无毒。入肝脾二经。功效为理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白带下及痢疾、乳痈、肿毒等。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆,食之芳香甘美,令人神爽”。既能活血散滞,又能解毒消肿,因而能消除因内分泌功能紊乱而引起的面部暗疮等,是女子轻身养颜的佳品。
主料
新鲜玫瑰30克脱脂牛奶900克酸奶菌粉10克

低脂低卡玫瑰酸奶的做法,共9个步骤

低脂低卡玫瑰酸奶的做法图解1

1/9. 新鲜的云南食用玫瑰

低脂低卡玫瑰酸奶的做法图解2

2/9. 脱脂牛奶

低脂低卡玫瑰酸奶的做法图解3

3/9. 白砂糖

低脂低卡玫瑰酸奶的做法图解4

4/9. 玫瑰,牛奶,糖一起放入搅拌机搅拌

低脂低卡玫瑰酸奶的做法图解5

5/9. 倒入盆中

低脂低卡玫瑰酸奶的做法图解6

6/9. 混合以后的样子

低脂低卡玫瑰酸奶的做法图解7

7/9. 倒入酸奶发酵剂

低脂低卡玫瑰酸奶的做法图解8

8/9. 搅拌均匀后倒入酸奶机的分隔中

低脂低卡玫瑰酸奶的做法图解9

9/9. 放入酸奶机,9小时候就可享用了

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营养信息

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  • 低脂低卡玫瑰酸奶热量306 千卡
  • 脂肪0.08 克
  • 蛋白质3.37 克
  • 碳水化合物4.96 克
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