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烂茄子

烂茄子

爱跳舞的老太14

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烂茄子----家乡面饼里一道决不可少的菜。
可以卷面饼吃,当然也可以配饭吃,更可以当下酒菜了。
烂茄子的做法有很多种,最传统的也就是最简单的。
此菜一定要做的烂酥,放了蒜与姜,葱,卷在面饼里,很好吃的。
也非常适合老人与孩子。
主料
茄子1000克
辅料
食用油适量白糖适量适量
适量适量大蒜适量
鸡精适量料酒适量

烂茄子的做法,共9个步骤

烂茄子的做法图解1

1/9. 茄子用清水浸泡20分钟,洗净

烂茄子的做法图解2

2/9. 去茄子柄,切长条

烂茄子的做法图解3

3/9. 放入大锅,加适量水,大火煮至9分熟

烂茄子的做法图解4

4/9. 把茄子捞出,浸入冷水过凉,捞出,沥干水份

烂茄子的做法图解5

5/9. 锅里油热,放下姜,蒜爆香

烂茄子的做法图解6

6/9. 放下茄子

烂茄子的做法图解7

7/9. 开中火,用铲刀把茄子铲碎

烂茄子的做法图解8

8/9. 放些料酒,盐,糖煸匀

烂茄子的做法图解9

9/9. 加鸡精,葱花煸匀即可

小窍门

1.茄子皮很有营养,可以不用去掉,如果担心有农药,就去掉。
2.茄子要铲的烂烂的才好吃。
3.此菜的蒜要多一点。
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营养信息

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  • 烂茄子热量180 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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