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韩国泡菜

韩国泡菜

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炎热夏季,为了祛暑,很多人家都喜爱煮些绿豆粥或小豆粥,还有的喜欢自己制作韩国冷面。今天,就做一款喝粥或做冷面的韩国泡菜。韩国泡菜很多人都喜欢吃,也有人喜欢自己做,但做法各有不同,五花八门儿,什么样的都有!这款泡菜,取材方便,容易上手。夏季制作韩式泡菜,由于天气炎热,要比冬季发酵的快些。韩式泡菜使用的食材较为广泛,几乎占60%的食材都可制作,比如,蔬菜、肉类、禽类、水产类等都可以。今天,这款用的是蔬菜中的圆白菜,也是最普通最便宜的食材。夏季用圆白菜最好,可随做随吃。而要选用大白菜,建议,还是以冬季制作为好,做多了保存不好容易烂,少了又显得麻烦,因为,大白菜一次最少一棵以上才合适,它需要把大白菜一切四瓣,要大块的来做才行。今天,就先选用圆白菜来做韩国泡菜,至于其它的品种,到了冬季再介绍。
主料
圆白菜750克胡萝卜25克青椒50克
鱼露20克
辅料
苹果100克洋葱20克韭菜30克
大蒜40克面粉35克25克
细辣椒粉30克粗辣椒粉5克5克
白糖30克味精5克白醋30克

韩国泡菜的做法,共33个步骤

韩国泡菜的做法图解1

1/33. 主要原料。

韩国泡菜的做法图解2

2/33. 先把圆白菜洗净撕成大片(切不可用刀切),胡萝卜切长条,青椒切条。

韩国泡菜的做法图解3

3/33. 然后撒上盐腌制,腌大约两小时。

韩国泡菜的做法图解4

4/33. 韭菜洗净,切一寸半长的段备用。

韩国泡菜的做法图解5

5/33. 把面粉放到锅里。

韩国泡菜的做法图解6

6/33. 面粉中加入适量的清水搅匀。

韩国泡菜的做法图解7

7/33. 然后在火上加温煮成较稠一些的浆糊。

韩国泡菜的做法图解8

8/33. 趁热倒入粗细辣椒面搅匀。

韩国泡菜的做法图解9

9/33. 细辣椒面。

韩国泡菜的做法图解10

10/33. 辣椒面搅匀后,趁热再放入味精和白糖拌匀。

韩国泡菜的做法图解11

11/33. .......

韩国泡菜的做法图解12

12/33. 趁余温,再倒入适量的白米醋。

韩国泡菜的做法图解13

13/33. 再倒入适量的鱼露拌匀。

韩国泡菜的做法图解14

14/33. 放入少许盐拌匀。

韩国泡菜的做法图解15

15/33. .....

韩国泡菜的做法图解16

16/33. 把蒜和洋葱放入料理机中,高速搅打成茸,取出备用。

韩国泡菜的做法图解17

17/33. .....

韩国泡菜的做法图解18

18/33. ........

韩国泡菜的做法图解19

19/33. .....

韩国泡菜的做法图解20

20/33. 把姜加少许矿泉水搅打成茸。

韩国泡菜的做法图解21

21/33. 把搅打好的三种茸倒入辣椒糊中拌匀。

韩国泡菜的做法图解22

22/33. 把苹果切成小块儿。

韩国泡菜的做法图解23

23/33. 放入料理机中搅打成茸。

韩国泡菜的做法图解24

24/33. 倒入辣椒糊中再次拌匀。

韩国泡菜的做法图解25

25/33. .........

韩国泡菜的做法图解26

26/33. 最后,把事先切好的韭菜段放入糊中拌匀。

韩国泡菜的做法图解27

27/33. 几种材料混合好后备用。

韩国泡菜的做法图解28

28/33. 圆白菜腌制两小时后,控净腌出的咸汤不要。

韩国泡菜的做法图解29

29/33. 用清水漂洗干净。

韩国泡菜的做法图解30

30/33. 把事先拌好的辣椒糊混合料,倒入圆白菜中拌匀即已完成。

韩国泡菜的做法图解31

31/33. 下面开始发酵。

韩国泡菜的做法图解32

32/33. 把拌好的圆白菜放入密封袋中,用手挤压排出里面的空气,按好拉锁,为了安全起见不至于进入空气,外面再套一个普通的塑料保鲜袋即可,要厚实一些的为好。在常温中放置两小时后,下入冰箱冷藏,24小时后便可食用,冬季要时间久一些。至此操作全部完成。

韩国泡菜的做法图解33

33/33. 韩国泡菜特点;颜色美观、酸甜咸辣、果酸清香、营养丰富、佐餐开胃、风味独特。

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营养信息

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  • 韩国泡菜热量215 千卡
  • 脂肪0.89 克
  • 蛋白质3.5 克
  • 碳水化合物55.05 克
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