| 主料 | ||
| 馒头1个 | 鸡蛋1个 | 盐少许 |
| 食用油适量 | 水少许 | |
黄金馒头片的做法，共3个步骤
1/3. 馒头切片备用，鸡蛋碗里打匀后放少许水和盐。
2/3. 平底锅放适量油，每片馒头沾上鸡蛋液。煎制
3/3. 注意把握火候成品
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| 主料 | ||
| 馒头1个 | 鸡蛋1个 | 盐少许 |
| 食用油适量 | 水少许 | |
1/3. 馒头切片备用，鸡蛋碗里打匀后放少许水和盐。
2/3. 平底锅放适量油，每片馒头沾上鸡蛋液。煎制
3/3. 注意把握火候成品
吃食用油100克，热量899千卡
相当于冰上曲棍球112分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于改建房屋26分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于瘦身操37分钟消耗的热量...
水晶虾饺
剁椒鱼头
三杯鸡
小鸡炖蘑菇
青椒土豆丝
牛肉汤
苦瓜炒肉片
奶黄包
红烧肉
冰皮月饼
麻团
自制剁椒