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西葫芦炒肉片

西葫芦炒肉片

西马栀子32

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是时候不喜欢吃西葫芦,总觉得味道怪怪的。但是妈妈做的西葫芦炒肉片,还是可以接受的。而且还非常爱吃。哥哥姐姐说我嘴馋,想吃肉。。。哈哈 从小就爱吃肉木有办法。。
西葫芦炒肉片是一道简单的家常小炒。做法简单,味道却很鲜美。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。有提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
主料
瘦猪肉100克
辅料
西葫芦200克适量蚝油1勺
酱油适量适量淀粉适量
料酒适量泡椒适量白糖适量
鸡精适量适量大蒜适量

西葫芦炒肉片的做法,共10个步骤

西葫芦炒肉片的做法图解1

1/10. 西葫芦洗净去皮,准备好瘦猪肉。

西葫芦炒肉片的做法图解2

2/10. 将猪肉切片。

西葫芦炒肉片的做法图解3

3/10. 西葫芦也切成片。

西葫芦炒肉片的做法图解4

4/10. 葱切碎,姜切丝,蒜切片。

西葫芦炒肉片的做法图解5

5/10. 肉片中加入葱姜蒜,料酒 耗油 酱油 糖 盐 淀粉搅拌均匀,腌制10分钟。

西葫芦炒肉片的做法图解6

6/10. 锅中注油,烧热。

西葫芦炒肉片的做法图解7

7/10. 下入泡椒煸炒。

西葫芦炒肉片的做法图解8

8/10. 放入腌制好的肉片,快速翻炒均匀至肉片变色。

西葫芦炒肉片的做法图解9

9/10. 倒入西葫芦片继续翻炒至西葫芦稍有些透明。

西葫芦炒肉片的做法图解10

10/10. 加入鸡精调味即可。

小窍门

西葫芦要选用鲜嫩的,也可不用去皮直接炒至。
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营养信息

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  • 西葫芦炒肉片热量143 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
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