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超简单懒人菜-糖醋排骨

超简单懒人菜-糖醋排骨

Elira童童

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所谓的“懒人菜”,做法很简单,不需要油煎炸,一样适合怕吃了煎炸食物热气上火的吃货们。菜谱所需的调味料也都是家中常备常用的。只要记住“1:2:3:4”的用量便能保证调味成功—— 一汤匙料酒,两汤匙酱油,三汤匙糖,四汤匙醋,也可以记顺序比: 酒酱糖醋。
主料
排骨15-20小块料酒或米酒1汤匙酱油或生抽2汤匙
白糖3汤匙白米醋或陈醋4汤匙
辅料
生姜5片大蒜2瓣适量

超简单懒人菜-糖醋排骨的做法,共7个步骤

超简单懒人菜-糖醋排骨的做法图解1

1/7. 把一汤匙料酒,两汤匙酱油,三汤匙白糖,四汤匙米醋混合成糖醋汁。汤匙我是用那种家庭里常用的陶瓷汤匙,白色的。

超简单懒人菜-糖醋排骨的做法图解2

2/7. 将生姜切片,大蒜去皮。

超简单懒人菜-糖醋排骨的做法图解3

3/7. 把排骨洗净放入锅中,加入姜蒜和盖过排骨的水,加入调配好的糖醋汁。

超简单懒人菜-糖醋排骨的做法图解4

4/7. 大火煮开后转中小火,加锅盖焖煮。

超简单懒人菜-糖醋排骨的做法图解5

5/7. 当锅中的汁水快要干时,开大火,快速翻炒收汁,即可出锅装盘。焖煮的过程我用了40分钟。一般大概30分钟至50分钟即可,视排骨的量和水而决定。

超简单懒人菜-糖醋排骨的做法图解6

6/7. 装盘。

超简单懒人菜-糖醋排骨的做法图解7

7/7. 也可以放些葱花来装饰一下。

小窍门

1、我弄排骨都是不放油不焯水的,如果你怕会腥就焯下水,我不焯水是保持排骨的原汁原味,而且姜蒜酒醋本身就有去腥的效果了。2、不用放盐。最后汤汁要收干才能挂的住排骨的味道,收汁时要不停的翻炒以免糊锅,免得糖炒焦发苦。

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营养信息

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  • 超简单懒人菜-糖醋排骨热量1458 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物101.6 克
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