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毛豆炒蛋

毛豆炒蛋

水青青96

水青青96

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食材:
食用油,盐,
鲜毛豆半斤,干红辣椒2个切段,蒜片适量,

做法:
1、鸡蛋4个加点盐搅散,倒进油锅里煎成蛋皮,再切成丝或片。
2、锅里放油烧热,放进冼好的毛豆,
3、加盐和辣椒段及蒜片混炒,
4、毛豆炒熟时放进切好的蛋皮炒均匀即成。
主料
鸡蛋4个毛豆半斤
辅料
干辣椒数个蒜片适量适量
食用油适量生抽适量

毛豆炒蛋的做法,共8个步骤

毛豆炒蛋的做法图解1

1/8. 鸡蛋打成蛋液煎成蛋皮,

毛豆炒蛋的做法图解2

2/8. 蛋切丝或切片,

毛豆炒蛋的做法图解3

3/8. 配料如图片备好,

毛豆炒蛋的做法图解4

4/8. 油烧热倒进冼好的毛豆,

毛豆炒蛋的做法图解5

5/8. 加蒜片及干辣椒加盐翻炒,

毛豆炒蛋的做法图解6

6/8. 待毛豆炒熟时倒进切好的蛋皮,

毛豆炒蛋的做法图解7

7/8. 翻炒片刻,关火,调入生抽调味,

毛豆炒蛋的做法图解8

8/8. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 毛豆炒蛋热量461 千卡
  • 脂肪14.51 克
  • 蛋白质25.66 克
  • 碳水化合物11.22 克
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