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香菇豆腐鱼汤

香菇豆腐鱼汤

Alfieic

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好歹到了广州,我也要搞一点汤出来啊,不然不潮的感觉。
主料
2条香菇8朵豆腐1大块
枸杞一点点1根大蒜两三瓣
两三片

香菇豆腐鱼汤的做法,共12个步骤

香菇豆腐鱼汤的做法图解1

1/12. 小鱼儿2条,话说楼主其实是白痴,去市场上哪里懂什么鲤鱼草鱼,如果你们懂,最好买这两种鱼,楼主就是瞎拿的,看着挺有眼缘就拿了…让卖家帮你去鳞啊,除掉内脏啊!拿回来自己再洗干净下啊,看我的小鱼白白嫩嫩,真有纪律!

香菇豆腐鱼汤的做法图解2

2/12. 香菇8朵…好吧,哈哈哈,就是随便挑,你高兴9朵也可以的!把香菇的柄头头切掉不要不要。如果你想入味点,可以学我把香菇切个十字出来!

香菇豆腐鱼汤的做法图解3

3/12. 特意用食指告诉你们大小,一块就是这么大…话说它好萌啊,它还自己盖了自己的名字,这豆腐太喜感啦!

香菇豆腐鱼汤的做法图解4

4/12. 嗯…请忽略我的刀工,这豆腐太嫩啦!就切成酱紫的正方形片片!

香菇豆腐鱼汤的做法图解5

5/12. 姜蒜爆点油,油香香

香菇豆腐鱼汤的做法图解6

6/12. 去吧,鱼儿们!煎一煎…话说如果你油太多了,会变成炸一炸,这样真的好吗?

香菇豆腐鱼汤的做法图解7

7/12. 煎5分钟差不多啦,至于火候,楼主觉得无所谓的,反正不要糊了就行。

香菇豆腐鱼汤的做法图解8

8/12. 一边煎,另外一边要用别的锅烧好开水!这个很重要!要用开水开水开水!!煎好鱼就连鱼带油地倒入开水里,开水没过鱼,怕腥可以再加两瓣蒜。

香菇豆腐鱼汤的做法图解9

9/12. 娘说秘诀是撒一点点胡椒粉

香菇豆腐鱼汤的做法图解10

10/12. 盖上煮。烧开后半分钟,放香菇,换中火烧5分钟。再小心放入豆腐块(一用力豆腐就断了,心塞),煮5分钟。都用中火或者偏小火哈。而且最好每次都盖上盖子。

香菇豆腐鱼汤的做法图解11

11/12. 准备好葱条,枸杞。起锅前最后放入锅中,小火1分钟,或者关火直接焖1分钟。

香菇豆腐鱼汤的做法图解12

12/12. 放盐,起锅~^_^

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营养信息

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  • 香菇豆腐鱼汤热量465 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质31.7 克
  • 碳水化合物116 克
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