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客家梅菜扣肉

客家梅菜扣肉

cwrywang

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因为调料家中已用完,没有去买,就很简单的做了,这是我老爸最拿手的,我只能说我学到了我老爸的百分之60吧!油而不腻,入口即化,真的好美味!
主料
五花肉适量自制梅菜适量
辅料
蒜肉适量适量酱油适量

客家梅菜扣肉的做法,共11个步骤

客家梅菜扣肉的做法图解1

1/11. 这个梅菜在我们客家叫做咸菜,自已家种的菜,很好吃哦

客家梅菜扣肉的做法图解2

2/11. 五花肉本来要切块的,切成了条,把切好的五花肉在冷水锅里煮二十分钟

客家梅菜扣肉的做法图解3

3/11. 煮好后的五花肉在凉水里过一下,这样五花肉会比较鲜滑,沥干切块

客家梅菜扣肉的做法图解4

4/11. 沥干的五花肉,热锅下油,把五花肉的皮炸至金黄色,捞起

客家梅菜扣肉的做法图解5

5/11. 另一个锅里放入老抽,加少许水,放入蒜头,加一点点盐,倒入五花肉,煮沸,这是给五花肉上色

客家梅菜扣肉的做法图解6

6/11. 把上好色的五花肉沥干,切一厘米左右摆盘,有皮的要朝下

客家梅菜扣肉的做法图解7

7/11. 梅菜切细

客家梅菜扣肉的做法图解8

8/11. 热锅放油,倒进梅菜炒五分钟,因为梅菜吸水,我就放了刚卤过五花肉的酱汁,再调入少许盐

客家梅菜扣肉的做法图解9

9/11. 再把炒好的梅菜直接装进摆好盘的五花肉,把五花肉全部覆盖,再浇些卤过肉的汁,放入蒸锅,蒸一个小时

客家梅菜扣肉的做法图解10

10/11. 蒸好后用另一个盘子盖好,用最快的速度翻过来,打开即可,如果速度慢的话汤汁会倒出来的

客家梅菜扣肉的做法图解11

11/11. 再来一张,油而不腻哦!

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营养信息

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  • 客家梅菜扣肉热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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