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客家梅菜扣肉

客家梅菜扣肉

思杰

思杰

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主料
五花肉一大块
辅料
梅菜适量白糖1汤匙天成一味鲜酱油适量

客家梅菜扣肉的做法,共12个步骤

客家梅菜扣肉的做法图解1

1/12. 五花肉一大块,皮刮干净洗净

客家梅菜扣肉的做法图解2

2/12. 上汤锅煮透捞出

客家梅菜扣肉的做法图解3

3/12. 趁热抹上蜂蜜,和酱油 。在放少许盐放至半个钟入味。

客家梅菜扣肉的做法图解4

4/12. 锅上火,倒入清油,烧至八成热将五花肉皮朝下放入锅中炸至呈深红色,

客家梅菜扣肉的做法图解5

5/12. 再翻转烧一下肉。

客家梅菜扣肉的做法图解6

6/12. 捞出晾凉。

客家梅菜扣肉的做法图解7

7/12. 朝下放在砧板上,切成一块一大块的,

客家梅菜扣肉的做法图解8

8/12. 想要更美味一点可以将切好的五花肉在二边肉炸一下。

客家梅菜扣肉的做法图解9

9/12. 捞出.在倒点酱油 。就可以放咸菜上锅了,我想将这更入味更香,泡了三小时入味。有的人喜欢泡一天,

客家梅菜扣肉的做法图解10

10/12. 起油锅少许油,放几个蒜头爆香,倒入咸菜炒翻炒,倒点酱油 ,放点白糖。转小火炒。把五花肉放进去炒几下就可以装盘了

客家梅菜扣肉的做法图解11

11/12. 五花肉皮置底部,一个一个排好,在将咸菜平放上面,上锅蒸半小时就好了,也要以放压力锅,十五分钟。

客家梅菜扣肉的做法图解12

12/12. 蒸好了,取出扣在盘子里。

小窍门

这道菜的特点是:肉烂味香,吃起来咸中略带甜味,肥而不腻。
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营养信息

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  • 客家梅菜扣肉热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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