正值减肥期，一块绝对管饱！
| 主料 | ||
| 鸡胸肉适量 | 玉米适量 | 青椒适量 |
| 火腿适量 | 吐司适量 | 番茄酱适量 |
| 黑胡椒适量 | 芝士片适量 | |
简易早餐披萨的做法，共4个步骤
1/4. 现将番茄酱涂在吐司上
2/4. 把所有材料都马上去
3/4. 盖上超市买的芝士片，因为我减肥所以买了低脂的，然后撒一点黑胡椒粉
4/4. 微波炉里叮一下，喜欢吐司脆的人5分钟、喜欢软的叮2分钟。
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营养信息
详细信息>>- 简易早餐披萨热量1333 千卡
- 脂肪18.22 克
- 蛋白质52.31 克
- 碳水化合物115.88 克
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吃吐司100克，热量277千卡
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吃披萨100克，热量291千卡
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