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菠萝咕咾肉

菠萝咕咾肉

阿阿米米

阿阿米米

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主料
猪里脊500克糖水菠萝两大块罐头番茄沙司1罐
面粉200克料酒两勺胡椒粉一勺
生抽两勺白糖四勺一勺
白醋30毫升

菠萝咕咾肉的做法,共6个步骤

菠萝咕咾肉的做法图解1

1/6. 准备材料,里脊肉切条,加入料酒、生抽、胡椒粉、鸡蛋抓匀腌制20分钟,菠萝、青椒切块

菠萝咕咾肉的做法图解2

2/6. 腌制入味的里脊肉裹上面粉下油锅炸至香酥捞出备用

菠萝咕咾肉的做法图解3

3/6. 白醋、番茄沙司、糖、盐调成味汁备用

菠萝咕咾肉的做法图解4

4/6. 炒锅烧热后放少许油,炒匀味汁,依次加入菠萝、黄瓜或青椒、里脊肉翻炒

菠萝咕咾肉的做法图解5

5/6. 里脊肉快速裹匀番茄汁便可出锅

菠萝咕咾肉的做法图解6

6/6. 酸甜可口的菠萝咕咾肉摆盘上桌吧

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营养信息

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  • 菠萝咕咾肉热量1751 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质46.3 克
  • 碳水化合物258.8 克
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