| 主料 | ||
| 排骨一斤 | 玉米三个 | 番茄三个 |
| 红枣6～8 | 姜片八片 | 枸杞适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
玉米番茄排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 排骨用水潦去掉血水沥干…
2/4. 番茄切片…玉米切开…红枣洗干净…枸杞…姜切片拍碎都可以…备用
3/4. 三分之二锅水…排骨～玉米…番茄…红枣…枸杞…姜片…大火烧开中火十分钟转小火一个小时……
4/4. 一个人口味清淡加入适量盐鸡精这样美美的养身汤就成了
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营养信息
详细信息>>- 玉米番茄排骨汤热量2081 千卡
- 脂肪27 克
- 蛋白质54.3 克
- 碳水化合物213.4 克
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吃排骨汤
吃枸杞100克，热量258千卡
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