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地三鲜

地三鲜

秀我自己

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我是茄子控,茄子怎么吃都好吃,尤其这道地三鲜最喜欢了,很下饭。
主料
茄子500克
辅料
土豆2个尖椒1个适量
白糖适量老抽适量花椒面适量

地三鲜的做法,共8个步骤

地三鲜的做法图解1

1/8. 准备材料:茄子,土豆,尖椒,猪肉(放了肉肉更好吃)

地三鲜的做法图解2

2/8. 茄子切滚刀块

地三鲜的做法图解3

3/8. 土豆切滚刀块

地三鲜的做法图解4

4/8. 茄子土豆入油锅炸至金黄捞出(油一定要热,这样茄子才不会吐油)

地三鲜的做法图解5

5/8. 锅内留少许底油入肉片煸炒,变色后加入葱蒜爆香(蒜多些好吃

地三鲜的做法图解6

6/8. 倒入炸好的茄子土豆,调入盐,花椒面,生抽和适量的糖

地三鲜的做法图解7

7/8. 加入少量的水烧开,放入尖椒翻匀,最后淋入湿淀粉勾芡

地三鲜的做法图解8

8/8. 出锅

小窍门

炸茄子时油温一定要高,这样炸出的茄子不吐油,吃起来才不会油腻。
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营养信息

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  • 地三鲜热量90 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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