一道.苦里带甜，甜里带鲜的健康菜。
| 主料 | ||
| 其他的按照自己口味调制想多放就多放，少放也可以不过肉多一点 | 五花肉适量 | 苦瓜1条 |
| 冬菇适量 | 姜少许 | 料酒少许 |
| 生粉少许 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | ||
苦瓜酿肉的做法，共2个步骤
1/2. 五花肉.冬菇剁碎，苦瓜切段，姜葱切末，其他按照自己口味调制。
2/2. 做法：锅里放水大火焼开蒸5-10分钟，看你的火候咯。摆盘自己喜欢就行.这次肉放少了，希望放多点
小窍门
营养健康
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营养信息
详细信息>>- 苦瓜酿肉热量2235 千卡
- 脂肪54.33 克
- 蛋白质29.37 克
- 碳水化合物178.9 克
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吃五花肉100克，热量508千卡
相当于编织145分钟消耗的热量...
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于打鼓4分钟消耗的热量...
吃生粉100克，热量355千卡
相当于开货车55分钟消耗的热量...
炖排骨
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葱烧海参
叉烧肉
东坡肉
蒜蓉油麦菜
炸香椿鱼
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