主料 | ||
燕麦片五大勺 | 牛奶50ml | 蜂蜜1勺 |
葡萄干or蔓越莓干少许 |
1/5. 挖出五大勺的燕麦,加入牛奶,分几次放,每次放一点点,加到燕麦粘稠 表面湿润。
2/5. 加入一勺蜂蜜搅拌,这时表面半湿润的凝结成块。
3/5. 分成一份份,搓圆~啪!按成饼干的样子,放上葡萄干。
4/5. 放入微波炉里叮一分钟,后拿出来翻面再叮一分钟。
5/5. 将将将~燕麦饼干出炉啦~口感非常好,而且有减肥、美白、助消化的功效。燕麦非常有饱腹感,这种小饼干一般吃两块就饱啦,放上葡萄干、蔓越莓干口感更好呦!
男女老少通吃!