| 主料 | ||
| 苦瓜2个 | 鸡蛋2个 | 白糖少许 |
| 盐少许 | ||
苦瓜炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 苦瓜清除内部瓤和籽，切片，鸡蛋打到万里备用
2/3. 放油到锅里，炒鸡蛋至块状
3/3. 把苦瓜倒入锅里和鸡蛋一起炒熟，放入糖和盐调味即可
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| 主料 | ||
| 苦瓜2个 | 鸡蛋2个 | 白糖少许 |
| 盐少许 | ||
1/3. 苦瓜清除内部瓤和籽，切片，鸡蛋打到万里备用
2/3. 放油到锅里，炒鸡蛋至块状
3/3. 把苦瓜倒入锅里和鸡蛋一起炒熟，放入糖和盐调味即可
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于擦地4分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于缝衣服261分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于美容143分钟消耗的热量...
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