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蒜泥白肉

蒜泥白肉

布乙巴

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在家里就不摆盘了。只需多煮一会儿,多腌一会儿,多花一些功夫,传统菜也会有新滋味。
主料
五花肉/后腿肉250克莴笋200/稍大的1根克蒜泥30/2勺克
小葱50/切成花后大半饭碗克3/半个麻将大小克生抽15毫升/3勺
5毫升/1勺白糖5/0.5勺克红油50毫升/10勺
花椒粉或花椒油2/2茶匙 或 5毫升/1勺克

蒜泥白肉的做法,共6个步骤

蒜泥白肉的做法图解1

1/6. 莴笋切片,撒入1g/半茶匙盐(不在菜谱用量内),和匀后腌40分钟。

蒜泥白肉的做法图解2

2/6. 锅中烧水,放一块拍碎的姜,五花肉入锅,烧开后小火煮40分钟。

蒜泥白肉的做法图解3

3/6. 晾凉后切为2mm厚的薄片。

蒜泥白肉的做法图解4

4/6. 肉片装盘, 葱切花,姜切末,蒜切泥,与其余所有调料加入和匀。

蒜泥白肉的做法图解5

5/6. 将腌好的莴笋片挤干水,装盘铺底。

蒜泥白肉的做法图解6

6/6. 拌好的肉片码放在莴笋片上。

小窍门

估计份量和火候请搜索莱谱《 估计份量和火候:一勺多少克?六成有多热? 》。 红油做法请搜索菜谱《川式辣椒油·红油》。不喜欢吃肥肉可以用后腿肉代替五花肉;不喜欢麻味可以不加花椒粉或花椒油;可以用黄瓜代替莴笋;根据个人喜好还可加入芫荽或择耳根或甜椒等一起拌;如时间允许,肉片拌好后腌上一会儿再装盘,中间翻动几次,更入味。煮完肉的汤可以用于做汤。

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营养信息

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  • 蒜泥白肉热量896 千卡
  • 脂肪101.6 克
  • 蛋白质15.9 克
  • 碳水化合物142.1 克
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