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水晶饺

水晶饺

Mian

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主料
西红柿两个鸡蛋两个生粉30克
猪油或橄榄油5克澄粉80克沸水110克
适量

水晶饺的做法,共3个步骤

水晶饺的做法图解1

1/3. 盆里放入生粉、澄粉,加沸水搅拌均匀,放入猪油揉成光滑的面团,醒15分钟到20分钟左右。

2/3. 西红柿用开水烫一下,然后去皮儿,切成丁,水多的话,可以拿纱布挤一下水。鸡蛋加入鸡精,少量盐,炒成碎块儿,放凉后与西红柿丁拌在一起加入少量盐。

3/3. 醒好的面团揉成长条切开擀成挤 放入陷 包成饺子 开水入锅蒸五分钟左右即可

小窍门

水一定要是沸水

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营养信息

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  • 水晶饺热量502 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质26.26 克
  • 碳水化合物166.92 克
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