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熘鱼片

熘鱼片

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主料
青鱼片250克青椒两个生粉适量
蛋清适量适量料酒适量

熘鱼片的做法,共5个步骤

熘鱼片的做法图解1

1/5. 青椒洗净去蒂切小块

熘鱼片的做法图解2

2/5. 青鱼去骨斜刀法切片,用盐,料酒,生粉,蛋清拌匀,我在菜场直接买了处理好的鱼片,鱼骨去的很干净

熘鱼片的做法图解3

3/5. 油锅加热后放入青椒,煸炒出香味。有些微辣的那种青椒最好

熘鱼片的做法图解4

4/5. 加入腌制好的鱼片进行翻炒,锅铲不要动得太厉害,不然鱼片会散。

熘鱼片的做法图解5

5/5. 三分钟左右可出锅

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营养信息

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  • 熘鱼片热量328 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物123.9 克
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